夏バテ
夏バテとは「だるい」「疲れが取れない」「食欲がない」などなど、
蒸し暑い日本の夏に起こる体調不良の総称です。
夏バテにならないいくつかのポイントの中から食事について簡単にお話します。
当院ではスポーツをしている方が多く、水分補給の大切さについてはよく治療中に
お話させて頂いています。
さらに最近では各競技ごと「ウォーターブレイク」と言ってハーフタイムなど
通常の給水タイム以外にも水分補給を推奨するなど選手・子供達の健康管理に
とても気を使っています。
そんな中、普段の生活で炭酸飲料などのジュース・アイスクリーム・かき氷、
更に食事ではそうめんや冷や麦など冷たい飲み物・食べ物ばかりになると
胃腸が冷え働きが弱くなってしまいます。
「胃腸が冷える⇒食欲がなくなる⇒体がだるくなる⇒さらにさっぱり・あっさりした冷たい物を摂る」
といった悪循環が起きてしまいます。
そこで重要なのは「温かい食事を摂る事」です。
温かい食事を摂ることで胃腸が冷えず、体がだるくならず夏バテ防止につながります。
長時間火を使い料理する事はお母さんたちにとってとても大変な事ですが、
そんな時は電子レンジなどを上手に活用するとよいでしょう。
温かい食事を摂り少しでも夏バテにならない様この暑い夏を乗り切ってください!！
より良い生活・体調管理
10月に入りお昼の気温と朝晩の気温の差により自律神経の乱れから
体調を崩している方が多いようです。
急な寝違いや腰痛、背中の痛みで来院される方が多いように感じます。
カイロプラクティック治療により自律神経を整え生活習慣（食生活の
栄養面・運動健康面）の改善をし患者さまのより良い生活をサポートします！
交通事故の治療について
接骨院は厚生労働省から認定された交通事故の専門の治療院でもあります。
急な事故により、被害者の方は肉体的にも精神的にも大きなダメージを受けます。
交通事故の場合、普段日常生活では起こりえない外力がかかることから
慎重かつ早期に治療・リハビリを受けなくてはなりません。
当接骨院では
・国家資格保持者が慎重に治療を行います
・治療方法（手技療法・電気治療・カイロプラクティックによる矯正治療・マッサージなど）
・早期に患部周辺への適切なアプローチが可能
・待ち時間が少なく、丁寧な施術
・患者さまの通院リズムに合わせた治療方法
◎スポーツでのケガも専門に治療させて頂いており、スポーツ選手のケガの
治療方法を取り入れ、交通事故で通院の方の治療も身体の歪みなど
トータル的にサポート・治療させて頂きます。
豊田市・みよし市で交通事故やスポーツでのケガでお困りの方は
じょうすい接骨院までご相談ください！！
交通事故治療について
接骨院は、厚生労働省から正式に認定を受けた交通事故対応の治療院です。
交通事故でのケガは、むち打ち損傷（頚椎捻挫）や腰椎捻挫などが多く、
いちじるしく日常生活に支障をきたす事も多々あります。
じょうすい接骨院では、スポーツ障害（スポーツでのケガ）の治療方法も取り入れ、
交通事故からの早期回復を目指し、集中的に治療を受けて頂ければと思います。
マッサージ整体や整体院とは違い国家資格を有し専門的な知識のうえ慎重に治療を行うので
安心して通院してください！
豊田市はもとより、みよし市など近隣の方も多数お越し頂いてます、
交通事故治療・スポーツ障害はじょうすい接骨院までご相談ください！
カイロプラクティックによる効果
早いもので8月に入りあっという間に1週間が経ちました。
毎日暑い日が続き体調など崩していませんか？
夏はビール
やアイスクリーム、そうめんといった冷たい物をついつい口にしてしまいます。
この様な食生活が続くと消化器系が冷えて内臓に負担をかける事になります。
更にお盆休みに入り飲み会やBBQ、食べ過ぎなどで普段ダメージを受けている内臓に
追い打ちをかけることになります。
そんな中、レジャーやスポーツ、長距離の移動によって
背中の痛みや腰痛・寝違いを引き起こすケースもあります。
当院ではカイロプラクティックによる治療を得意としております。
カイロプラクティックにより期待される効果としては、痛みやしびれの改善・
胃腸や内臓機能の改善・姿勢の改善・自律神経系の働きの改善・
スポーツでのパフォーマンス・柔軟性の向上など様々な事が期待されます。
他治療院やマッサージ整体などであまり改善が見られない方や
治療直後は痛みが少なくなるがすぐに元に戻ってしまう方など、是非ご利用ください！
スポーツ障害・交通事故治療・産後の骨盤ケアはもちろん
腰痛・寝違い・背中の痛みはじょうすい接骨院にお任せください！
全力でサポート②
今週末は
名古屋ウィメンズマラソンが開催されます。
当院でも3人の患者さんが参加されるという事でとても楽しみです、
微力ながら私も最終調整頑張らせていただきます
ランナーの皆さんも体調に気を付けて頑張ってください
また、今週の金曜日からPUMA
CAP第19回全日本フットサル選手権が開催され、
現在、東海代表チーム『 ロボガト 』の2選手が治療に来てくれてます。
文字通りフットサルの日本一を決める大会でプロアマが凌ぎを削る真剣勝負です、
『ロボガト』はFリーグ7連覇中の絶対王者名古屋オーシャンズと同グループです。
プロと違い普段は仕事をしてから遅い時間に練習、
仕事もハードなのに本当に大変だと思います。
そんなロボガトの2人がトップアスリート軍団にどう立ち向かうかとても楽しみです。
ロボガトの西森選手・近藤選手頑張ってください
じょうすい接骨院では学生から一般、部活動・クラブ活動から生涯スポーツまで
幅広く応援サポートします。
スポーツ障害・交通事故治療・産後の骨盤ケアはじょうすい接骨院にお任せください！
全力でサポート！
先日、大学時代のサッカー部のチームメイトが娘さん（小5）を連れて
わざわざ春日井から治療に来てくれました。
サッカーをしてて「かかとの痛み」があり、中々痛みが引かないとの事でした。
普段はチームのトレーナーの方にマッサージを受けたり、近所の治療院でマッサージを受け
るのですが・・・すぐに痛みが戻るそうです。
治療は痛みの原因を探しそれに対する治療と普段気をつける事をアドバイスしました。
翌日にメールをもらい「練習後の痛みがずいぶんと楽になった！」と喜んでもらいました。
痛みが減ったことももちろんですがサッカーを通じて知り合えた仲間がわざわざ
治療に来てくれた事がとても嬉しかったです！
ちなみに、最近会う友人には「サッカーをしてた時よりかなりマジメになった」と
よく言われるのですが どういう事だろう・・・
スポーツをされる方を全力でサポートします！！
スポーツ障害・交通事故治療・産後の骨盤ケアはじょうすい接骨院にお任せください！
豊田市はもとよりみよし市など近隣の方も多数お越し頂いてます。
生活リズム
お正月休みが終わり、仕事や学校など先週はとても体のダルイ1週間、
やっと慣れてきたと思ったら3連休と、リズムを戻すのにとても大変です。
おまけにこの寒さで冷え性の方には辛く、体の不調を訴えられる患者さんが多くみられます。
年末から続いた食生活
、質素になったとはいえいつもより量は多く食べてしまいがちです。
最近では急な腰痛・寝違え・背中の痛みや以前に痛めていた箇所の痛みなどを
訴える患者さんが多いように感じます。
まずは食生活や睡眠のリズムを整えて体を冷やさないように心掛けてください。
スポーツ障害・交通事故治療はじょうすい接骨院にお任せください！
冷え性・足のむくみやだるさ・ストレスによる体調不良の方もお気軽に相談ください！
仕事などで平日来院できない方は日曜の休日診療をご利用ください。
平日は比較的午前中が空いています、当日の受付も行っております。
スポーツをされてる方へ
先日、膝の痛みで患者さまが来院されました。
その患者さまはマラソンをされていて膝が腫れてしまったとの事。
他治療院に数回通院、治療後は楽になるも運動をするとまた徐々に痛みが出てくるとの事。
当院では、他院での診断を受けた患者さまであっても、それをそのまま受け入れるのではなく
痛みの原因を様々な角度から検査・分析して治療を行います。
その患者さまは普段はバドミントン、今秋からマラソンを始められたそうです。
様々な検査・痛みが出る動きを確認したところ、足首のバランスと骨盤のゆがみが原因でした。
今では『バドミントンは動けるようになり、マラソンはタイムが良くなった』と言っていただいてます。
当院では患者さま一人一人の競技やフォーム・バランス（部分的や全身）・生活習慣などを
分析する事により、患者さまが普段から何を気を付ければいいかアドバイスさせて頂きます。
スポーツ障害・産前産後の骨盤ケア・交通事故治療は
『 じょうすい接骨院 』 にお任せください！ 
豊田市・みよし市や近隣の方にも来院して頂いてます
水分不足①
11月に入ったらあっという間に10日間が過ぎてしまいました。
また今朝は急に冬がやってきたようでものすごく寒かったです、火曜日くらいまで続くそうです。
皆さんも風邪などひかないように心掛けてください
最近、寒くなったせいか水分不足の患者さんが多いように感じます。
人間の1日に必要な水分は 1.5リットル と言われてます。 それはなぜか？
我々は1日に汗や尿などで 2リットル以上 の水分を失っていますが
食事により 1リットル弱 の水分を補給しています、
そこで残りの 約1.5リットル の水分が必要になってくるのです。
水分が足りていないと正しく筋肉に力が入らないので正しい姿勢が取れなかったり、その事により
夕方から症状（頭痛や体のだるさ、既存の痛みが増える）が出現する事もあります。
摂取する水分は水（冷たすぎないもの）・お茶
（麦茶か玄米茶がおすすめ）が適しています。
コーヒーや紅茶はカフェインが入っているので水分補給には適していません、食後などちょっと
ひと休みの時などにしてみてください。 明日から少しづつ頑張ってみてください
急な痛み（腰痛・寝違い）でお困りの方は じょうすい接骨院 におまかせくだい！！
スポーツ障害・交通事故治療もおまかせください！！！
